️ 一场地赛道赛事（标准田径场进行）
1. 短跑（爆发力主导）
项目：100米200米400米特点：使用起跑器，无氧供能为主，考验绝对速度。2. 中距离跑（速度耐力结合）
项目：800米1500米3000米特点：站立式起跑，依赖糖酵解供能，需兼顾速度与节奏。3. 长距离跑（耐力主导）
项目：5000米10000米特点：以脂肪代谢供能为主，强调匀速策略。4. 跨栏与障碍
黄金城集团官网跨栏：100米栏（女）110米栏（男）400米栏障碍赛：3000米障碍（含水池栏架）。5. 接力与竞走
接力：4×100米4×400米竞走：20公里50公里（技术动作严格）。️ 二公路路跑赛事（城市或自然道路进行）
1. 马拉松（42.195公里）
等级划分：世界田联标牌：白金标（全球顶尖，如上海马拉松）、金标（国际高水平，2025年中国20场）、精英标牌标牌。中国田协认证：A1类（最高级，成绩可申报纪录）A2/B类（成绩可上传但不排名）C类（地方赛事，成绩不录入田协）。2. 半程马拉松（21.0975公里）
如眉山仁寿半马为世界田联白金标赛事。3. 中短距离路跑
10公里：如中国田协10公里精英赛（曲靖）5公里/迷你马：大众入门首选，多见于趣味跑。⛰️ 三特色跑步赛事
1. 越野跑
山地森林等复杂地形，距离多变（例：50公里100公里）。2. 垂直马拉松
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爬楼赛，如广州国际垂直马拉松公开赛。3. 趣味/主题跑
彩色跑慈善跑亲子跑（例：天马四季亲子跑）。 小结
竞赛核心：从百米冲刺到超长耐力赛，覆盖不同体能需求。等级体系：国际（世界田联4级标牌）与国内（中国田协4类认证）双轨认证，影响赛事质量及成绩权威性。参与导向：专业赛道追求成绩突破，大众赛事侧重体验与健康。可根据自身水平选择：精英选手关注A1/白金标赛事冲击成绩；大众跑者可从B类/标牌赛事或5公里趣味跑起步。更多赛事信息可通过[中国马拉松官网]或[最酷赛事平台]查询。
